去皱纹最好的小技巧，坚持就能重回20岁！

没有哪个女生不爱美，这是永远不变的事实。当脸上的小皱纹悄悄爬上了自己的眼角眉梢时，更是让他们慌了阵脚。大家不要紧张，今天小编给大家介绍去皱纹最好的小技巧，坚持一段时间，你就能重回20岁噢！

一：精神保持愉快

俗话说的好：”生气催人衰老，微笑使人益寿”，是很有道理的，精神的愉快可以有效促进循环系统的功能，使血液流动加速，皮肤肌肉组织血供充足，从而预防皮肤产生皱纹。

二：防止暴晒

由于紫外线过度暴晒可以损害肌肤细胞，导致弹力纤维断裂，使肌肤变得粗糙，并出现皱纹，因此必须避免暴晒，一般可戴帽，撑阳伞或外搽防晒霜。

三：避免使用不良化妆品

由于含有绅。汞，铅的化妆品不仅对人体有害，而且还达不到美容的效果，还刺激皮肤，引起肌肤色素沉着，加速皮肤的老化，就会很容易起皱纹，所以应该禁用。

五：合理营养

注意饭菜多样化，水果蔬菜里面都含有大量的维生素、蛋白质，维生素A能防止皮肤干燥，维生素B能使皮肤细胞保持一的弹性，维生素C能延缓皮肤皱纹的出现，蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力，所以饮食要做到平衡，兼顾，切忌偏食，多次新鲜的蔬菜，水果。引水要足量，提倡每天喝6-8杯，这能使皮肤润泽而有弹性，从而不易起皱。

六：加强体育锻炼

体育锻炼可使皮肤的新陈代谢功能增强，更多地吸收养料，更快地排除废料，从而保持皮肤的活力和紧张度。

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