怎么消除眼角皱纹？帮你减轻眼角皱纹

眼部皱纹是让人非常显老的，特别是眼角的鱼尾纹，让人的看起来能增加十多岁年龄。那我们该怎么消除眼角皱纹？给经常吃这5种食物就可帮你减轻眼角皱纹。

一：碱性食物

人体内内脏功能的强弱，可以直接反映在脸上对应的穴位上，功能失调，就会让脸部的肌肤失去气血滋养导致皮肤的衰老，出现皱纹，或饮食长期不平衡，也会让眼部皱纹的产生。想要减缓眼部肌肤松弛，就要多吃碱性食物、多喝水，具有碱性的食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

二：维生素和微量元素的食物

VA维持肌肤的柔韧度和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，防止皮下脂肪的氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免肌肤过早衰老。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早些出现。

三：核酸食物

假如在平常多吃些富含核酸的食物，比如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，早年得知可消除老年斑。近年来通过研究发现，补充核酸类食物，也能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

四：胶原蛋白食物

多吃胶原蛋白的食物只能说是百利而无一害，就像猪皮、猪蹄、甲鱼等。这些对于吃货来说，根本抗拒不了吧。根据营养学家们分析，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分就是胶原蛋白。

五：软骨素食物

也要多吃些含有软骨素的食物了，如猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤等这些汤类，可增强皮肤的弹性，要知道人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织这3层，影响皮肤美容的主要就是真皮层。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质就是硫酸软骨素。

小编教给大家的5种食物，比不是什么稀罕物件，多去菜市场就能买到，不过还是要勤奋一定坚持吃下去，坚持用下去，相信要不了多久就能达到消除眼角皱纹的目的。

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