快速有效地去除皱纹，这样做更简单

　　 皱纹不仅看上去老了，精神面貌也不行， 满脸皱纹的人心里有沉重的负担。精神压力、不安和抑郁形成社会障碍，导致自己总被厌恶和失去爱。这让人感到沮丧，所以如何去除脸上更多的皱纹，如何快速有效地去除皱纹。

　　一、脸上皱纹多怎么去除?吃哪些食物更有利于去除脸上皱纹

　　1、冬瓜

　　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　　2、西兰花

　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

　　3、圆白菜

　　圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

　　4、鲫鱼

　　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　　5、豆腐

　　除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

　　 女人经常渴望美丽。当他们还年轻的时候，他们应该是骄傲的女王。“做女人真好”但是你必须有资本才能美丽，去除皱纹的快捷有效的方法是给你骄傲的资本，这样年轻人就可以和你在一起，不再为如何去除皱纹而苦恼！

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