眼袋消除法——去除眼袋方法大全

经常熬夜的人，眼袋的出现最为常见,即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调,导致眼袋出现，长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。我们来看看眼袋怎么消除，去眼袋最有效的方法都有哪些：

睡眠法消除眼袋：眼袋既然是由睡眠问题引起的，那么去眼袋的诀窍首先就是找个时间，好好地补足睡眠，防止眼袋再继续地加剧下去，同时也要保持良好的睡眠习惯，在年后尽量避免熬夜。

食疗法消除眼袋：去眼袋的另一个诀窍就是通过食疗的方式来消除，多吃一些富含维生素C与氨基酸的食物，如胡萝卜、大豆等，因为维生素C可以帮助紧致肌肤，缓解眼袋。

按摩法消除眼袋：每天对眼袋肿胀的部位进行轻度的按摩，早晚各一次，这样会有效地帮助促进眼部肌肤的血液循环，进而令眼袋慢慢消除。

盐水热敷法去眼袋：盐水毛巾热敷也可以帮助去眼袋，先把毛巾放在加有盐的热水中浸泡数分钟，然后再用来敷双眼，盐水可以帮助消炎，去肿，可以快速地消除眼袋。

做好眼部保养工作，眼部护理品，早晚各不同。针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。

早晨可选用柔和的霜加精油，渗透力强，侧重补充日间流失的水分，活化肌肤;

晚上则使用霜加精油含有滋养成分，如胶原蛋白、维生素E等，其营养丰厚、阻隔性强，适用于干燥肌肤，必要时以眼部精华液打底，仔细按摩轻拍，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。

最后，坚持使用一至两个月眼部眼袋变淡，细纹鱼尾纹变浅，同时，把握好三个进补的最佳时段：生理周期后一周，这时体内雌性激素分泌旺盛，这时敷，最有效;泡澡时，可以借着热气，加速循环;睡觉前，让养分在你睡觉的时候发挥作用。

早些休息，勤锻炼，每天做做眼部的按摩，，因为眼袋随着年龄的增长愈加明显 。

可以用冷热敷的方法，用髦巾来回敷上十分钟左右

用去眼袋的眼霜，，由下到上打圈涂，早晚一次。很快就会下去了。

平时用黄瓜和苹果片做眼膜，也是能缓解一点的。

不要熬夜，睡眠时间要充足。

涂上功效型眼霜

按摩之前一定要在眼睛周围肌肤涂上功效型眼霜，用作紧致眼周，这样按摩起来不会拉伤脆弱的眼部肌肤。将眼霜点涂在眼周，然后轻轻拍开，直到肌肤完全吸收。

睡前按摩

每晚临睡前可为眼睛做适当的按摩。用无名指指腹在眼袋的中央位置轻轻按压，从眼角的位置开始按压至眼尾，来回5次，每晚坚持，可缓解眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

枸杞茶

经常熬夜工作的上班族，可饮用枸杞茶，枸杞有养肝明目、安神养眼的功效。

材料：枸杞适量、红枣3-4颗

制作方法：将枸杞清洗干净后放入杯中，然后加入几颗红枣，用烧开水冲泡服用。

Tips：

1.熬夜必然会有些上火，这时可加入几朵白菊花，一起冲服。

2.用开水冲泡后不要立即饮用，要等枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

黄春菊去眼袋液

黄春菊可缓解眼部疲劳及浮肿。熬夜的上班族可以将黄春菊DIY去眼袋液。

材料：干黄春菊花

制作方法：

1.根据自己所需的量取干黄春菊花放入杯中，然后加入烧开的热水;

2.待冲泡好的黄春菊水完全冷却，然后放入冰箱制冷。(可以在冰箱内保存几天)

使用时，先把化妆棉放入其中浸湿，然后贴在眼睛上15-20分钟。可以适当的用手指按压，帮助就很好的吸收，有助于进一步发挥消肿作用。

盐水

盐水敷眼可去水肿。将一勺盐放入500毫升的温水中，然后搅拌均匀，待盐完全溶于水中，用化妆棉浸泡其中，然后将化妆棉敷于眼袋处即可。

水果敷眼

用无花果或黄瓜片敷眼，可缓解眼部疲劳，当然是要坚持使用才能看到效果，经常面对电脑的上班族不妨一试哦。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂抹在眼下皮肤上。

1、按摩

最简单的按摩法大家应该都记得我们小时候上学时做的眼保健操吧~这种按摩方法可是对付眼袋有奇效呢。因为有很多人都感觉眼睛穴位按摩法比较难学难记，没关系，用我们最简单的眼保健操也是能够帮助我们去除眼袋呢~因为眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，能够调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，对于改善松弛的眼袋很有帮助。

2、睡前热敷，睡醒冷敷

急救眼袋最好的方法就是睡前热敷，睡醒冷敷哦!大家可以在睡前热水中放一勺盐充分溶解，并且用化妆棉吸取盐水，然后敷在浮肿的眼袋上5到10分钟左右，然后再涂上比较清爽的眼膜，目的是为了补充眼部的水分。不过热敷一定要在晚上进行，最好是睡前，对消除浮肿的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。大家需要注意晚上热敷的时候，盐不能放多，否则会很涩。敷完后可以用化妆水擦干净皮肤表面残留的盐分后再涂功效性眼霜。

3、用保鲜纸包裹一些碎冰放在眼袋处，躺着休息5分钟。

4、用鲜黄瓜切片，敷在眼袋处20分钟。

5、马铃薯去皮，洗净，切片，把片状的马铃薯敷在浮肿的眼部20分钟。

6、早睡早起，是一个极佳的好习惯，也是一个治疗眼袋的好方法，一点不假。睡眠的长期不足，是导致眼袋的一个关键原因。

7、选择合适自己眼睛的眼霜，不要乱买，否则会反作用的。年轻女性眼可选择功效型的眼霜。25岁以上的女性可以开始使用抗老化型的眼霜了，能防止皱纹的生长。

8、经常吃一些维生素A、B2，E的食物，这样有益于保护眼睛，缓解衰老比如胡萝卜，鱼肉，番茄，动物肝脏，鱼肝油。

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