分享食疗法去除皱纹

谁也不想让自己的脸上出现皱纹，降低人们的自信心。下面小编为大家准备了食疗的方法，来一块看看吧！

灵芝鹌鹑蛋汤 

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 

做法：将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 

功效：具有补血益精、悦色减皱功效。 

枣 

材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 

做法：上述物共捣为末，和匀备用。 

吃法：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。 

芹菜 

材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 

做法： 将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。 

吃法：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

杏仁牛奶芝麻糊 

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。 

做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 

吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。 

大家要改掉平时的一些坏习惯，保持一个愉快的心情。在结合上面小编说的方法来去除皱纹，希望对大家都有所帮助。

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