去除皱纹：这三招让你少犯错

女性都希望自己的的肌肤永葆年轻状态，尤其是结了婚的女性，随着时光的流逝明显感觉到肌肤的衰老，更知道肌肤保养的重要性，但是无论你多么小心翼翼的呵护，环境污染生活压力都给女性肌肤带来了很大的伤害，渐渐让她们失去了往日的自信。对于爱美的女人来说怎样才能让肌肤重新恢复年轻状态呢。

　　方法一：调整作息，不要熬夜
　　“女人的美是靠睡眠养出来的”，眼部皱纹多是用眼过度导致的。你可以观察一下身边的朋友，都是一段时间狂熬夜后突然眼部惨不忍睹。晚上正是肌肤自我修护的黄金时段，在这个时间加班加点熬夜追剧，是自己断送了好的肌肤。睡好一觉胜过N多昂贵护肤品！千万别再熬夜啦。

　　方法二：饮茶
　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟眼部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

　　方法三：注意饮食习惯
　　多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓… 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减缓皱纹生成。

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