保养重点为抗皱、防晒、好的生活习惯，你同意吗

人类的新陈代谢开始减缓，皮脂腺和汗腺的功能慢慢下降，支撑皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗尽，导致皮肤内外张力持续下降，局部区域开始下沉，从而产生皱纹并变得越来越明显。特别是皮肤较薄、纤维储备较少的眼周区域更容易出现鱼尾纹、眼睑松弛等问题。

　　一、防晒建议

　　长时间的在太阳底下暴晒，肌肤是非常脆弱的，在阳光底下很容易被晒伤，使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性，皮肤就会逐渐产生皱纹，所以出门要注意防晒措施。

　　即使冬天也需要注意。美国皮肤科学会副会长、美国皮肤科管理委员会主任、中华医学会皮肤性病学分会荣誉国际会员Henry W. Lim博士特别提醒大家，千万别漠视冬天的太阳，哪怕在冬天也要采取科学的措施对抗紫外线，防止色素沉着和预防光老化。

　　二、良好生活习惯

　　1、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。

　　2、减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。

　　3、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等。

　　很多爱美人士都想知道怎样才能一直青春依旧，我们很少有人可以做到像克里斯蒂娜一样40年不笑，但是我们有了上述关于有什么好的去皱方法，如果可以长期坚持，摆脱皱纹困扰抗衰老也不是问题。

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