告诉你去眼袋的方法 养成规律的作息习惯

　　 特别是在意眼袋的年龄层的朋友，在日常生活中压力过大，休息不好，睡眠不好，随着年龄的增长，会引起皮肤松弛和肌肉松弛，容易产生眼袋。那么，如何去眼袋是最有效的呢，编辑会简单地告诉你去眼袋的方法。

　　如何去眼袋最有效，简单去眼袋的方法：要养成规律的作息习惯

　　要注意并且保证每天有八个小时的睡眠时间，不要熬夜，因为熬夜是最伤害身体的皮肤的行为，最好就是养成早睡早起的良好习惯，睡眠不好会导致皮肤不好和出现眼袋的情况，因此，保证足够的睡眠时间是十分重要的举措。

　　如何去眼袋最有效，简单去眼袋的方法：冰冻勺子去眼袋

　　睡觉以前把两个不锈钢的勺子放在冰箱冷冻，早上起床的时候就拿出来，然后放在眼睛上冷敷十秒，然后拿开，三组的冷敷，可以快速的去除浮肿的眼袋，可以使自己的眼睛看起来更加精神是急救眼袋非常好的办法。

　　如何去眼袋最有效，简单去眼袋的方法：可以食用胶原蛋白比较丰富的食物

　　胶原蛋白可以使女性的皮肤更具有弹性，经常适量的食用是具有很好的抗衰老的作用，其中胶原蛋白比较丰富的食物有：猪皮、猪蹄、甲鱼等等，都是我们日常生活中比较容易购买得到的食材，并且一些皮类食品含有的胶原蛋白就是比较丰富的，并且具有很好的增加皮肤水分的功能，可以起到很好的滋润皮肤的作用，保持肌肤水分的平衡。

　　如何去眼袋最有效，简单去眼袋的方法：眼部运动去眼袋

　　锻炼眼部肌肉，防止眼部下垂，有意识地让上眼睑、下眼睑做闭开运动，闭开100次左右。也可以用指腹，轻轻压在眼袋位置，每组十下，一次十组，可有效改善水肿现象。这种方法能有效紧致眼周肌肤，是专门针对因为眼睛肌肤松弛、压迫到眼球、而形成的眼袋问题。

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