皱纹是女性最大的担忧 去除脸部皱恢复美丽

每个女人最深的愿望是永远不要有一张精致美丽的脸，清晰美丽的轮廓和自然清新的肤色。然而，随着时间的推移，质地、松弛、干燥等问题会使皮肤变暗并失去光泽，尤其是随着年龄的增长，如何应对脸上更多的皱纹是女性最大的担忧。

　　现在去皱的方法有很多，但是并不是所有的去皱方法都有效果，想知道脸上很多皱纹怎么办吗？教你简单有效的除皱方法，帮你摆脱皱纹困扰。

　　一、多吃水果和蔬菜补充水分

　　想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。

　　二、睡前喝上一小杯红酒

　　红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理。

　　三、夜晚睡觉不能超过11点

　　熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。

　　四、补足身体所需水分

　　皮肤出现松弛，90%都和肌肤缺水有关，肌肤长时间缺乏水分，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一定要及时为肌肤保湿补水。除了多喝白开水之外，也要吃果蔬类食物，补足身体所需的水分。

　　五、按摩促进淋巴排毒

　　用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

　　六、多吃富含胶原蛋白的食物

　　最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。

很多使用者表示如今已经成功去皱。你还在为脸部有很多皱纹而担忧吗？教你简单有效的除皱方法，长期坚持，摆脱皱纹很轻松。

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