颈纹很烦恼？这些方法帮你远离颈纹!

如今，人们不常锻炼，还有坏习惯，如长期低头和忽视保养，这会导致颈部皱纹。那么应该如何去除颈部皱纹呢？就让小编在下面告诉你。

睡觉不用枕头

看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

多吃鱼类

鱼类中，如鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的脂肪酸是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少眼角皱纹。

多喝水

补充人体日常所需的水分。相信大多数人都有感受吧，颈部皮肤是非常容易干燥缺水的，因为它的锁住水分的能力比较欠缺，所以我们更加要和充足的水分，以提供足量的水分维持身体体液的平衡。

锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

画圈按摩

早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

颈部也需要防晒霜

平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。比如美姿尔苹果干细胞，紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

改变睡姿

最有利颈部保养的睡姿是脸部朝天平躺，这样能够防止颈部肌肤受到压迫而影响血液循环，从而防止纹路加深。

珍珠粉牛奶颈部膜

原料：珍珠粉3克，面粉10克，牛奶15克。

做饭：将用珍珠粉、面粉、牛奶混合敷在颈部，涂抹后要用保鲜膜包住，并在外面敷一条热毛巾，记住毛巾千万不要过热负责皱纹就会产生。

功效：这款颈部膜不但能有效的滋润颈部，更有美白颈部的功效。

每个人都想拥有细腻紧绷的颈部肌肤，每个人都不想让颈部线条的出现暴露他们的年龄，所以我们应该在日常生活中多多注意保养。

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