加强眼部肌肤的呵护 去除眼部皱纹的好方法

随着年龄的增长和岁月的蹉跎，很多中年的男女面部不免都会有一些小皱纹，肌肤就会因为缺水而变得松弛，进而产生皱纹。即使化妆都难以遮掩,一道道的皱纹更是非常不美观,影响容貌。那怎么才能去皱纹，去除眼部皱纹的好方法有哪些?

　　1、加强眼部肌肤的呵护

　　一 ：保湿补水肌肤

　　缺水时导致皱纹出现的有力条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜。

　　二 ：多吃深海鱼

　　深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。

　　三 ：多吃大豆类食品

　　大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。平时多和豆浆多吃豆类食品。

　　四 ：多做运动

　　每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。

　　2、去除眼部皱纹好方法

　　一：认真洁面

　　清洁，是防止细纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多尘埃容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。所以，一定要注意清洁，需选择适合自己肤质的洁面产品清洁皮肤。

　　二：去皱精华

　　眼部皮肤脆弱纤薄，所以在选用去皱产品时更要注意。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的美姿尔苹果干细胞。才能有效避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性

　　三：眼部按摩

　　通过指尖推压太阳穴，往斜上方施力，重复动作做10次，大拇指和中指则在太阳穴上轻轻的敲指压5次，然后放松头部侧面和眼周肌肉，大拇指和中指从眉尖到发际线范围内，画圈按摩，重复做5次，聚拢两手手指，最后放在下眼眶上，轻敲5次。

　　女人的美丽，有一半靠天生，还有一半要靠自己给自己加分。怎么去皱纹?以上去除眼部皱纹好方法都能够轻松解决眼部肌肤问题，并且使肌肤柔嫩饱满、弹滑紧致、富有光泽、主动阻挡肌肤老化。

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